Für alle VielSitzerinnen
Verspannt nochmal!
Vermeide diese 12 angewohnheiten am Schreibtisch
und werde deine Verspannungen los
Mit diesem Workbook entdeckst du, woher deine Verspannungen kommen und was du dagegen tun kannst
Dr. Silke Schäfer von StrongHabits
Ich helfe vielbeschäftigten Frauen gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die sie langfristig "durchhalten".
Sitz-Gewohnheiten sind dabei ein wichtiges Thema, denn wir "trainieren" das Sitzen täglich viele Stunden. Und je nachdem wie wir "trainieren", fühlen wir uns hinterher - also beim Aufstehen vom Schreibtisch...
Wenn du also beim Aufstehen denkst: "Oh Gott, ich werde alt", dann schau auf jeden Fall in das Workbook.
Wollen wir den Verspannungen etwas entgegen-setzen?